ZESTAW 5 GUM TRENINGOWYCH Z UCHWYTAMI TB2

Opis

Potężny Zestaw Treningowych Gum Oporowych z Uchwytami ️‍

Przygotuj się na rewolucję w swoim treningu dzięki naszemu niezawodnemu zestawowi treningowych gum oporowych! To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć świetne rezultaty bez wychodzenia z domu. Zrób pierwszy krok ku lepszej sylwetce i zdrowszemu życiu z naszym doskonałym zestawem, który wyróżnia się na tle innych szarych ofert!

ZALETY ZESTAWU:

WYJĄTKOWA WYTRZYMAŁOŚĆ Nasze gumy oporowe wykonane są z najwyższej jakości lateksu, co gwarantuje niezrównaną wytrzymałość i elastyczność.

RÓŻNORODNOŚĆ OPORÓW Nasz zestaw zawiera różne poziomy oporu, co pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Od początkujących do zaawansowanych, każdy znajdzie odpowiednią gumę dla siebie.

PRZENOŚNA WYGODA Nasz zestaw idealnie sprawdzi się w domu, na siłowni, w biurze czy nawet podczas podróży. Łatwość przechowywania dzięki torbie załączonej do zestawu!

PROFESJONALNA JAKOŚĆ atrakcyjna cena: Naszym priorytetem jest zadowolenie klienta, dlatego oferujemy najlepsze wykonanie w przystępnej cenie. Zainwestuj w swój rozwój i zdrowie, nie niszcząc budżetu!

INSTRUKCJA Z PRZYKŁADOWYMI ĆWICZENIAMI Nie zaczynaj przygody z siłownią bez odpowiedniego przygotowania. Nasza instrukcja zapewni Ci zestaw przykładowych, sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń.

Dołącz do rewolucji w treningu już teraz z naszym zestawem treningowych gum oporowych z uchwytami! ?

ZESTAW Z GUMAMI:

CZARNA – Opór 25KG

ZIELONA – Opór 20KG

NIEBIESKA – Opór 15KG

CZERWONA – Opór 10KG

ŻÓŁTA – Opór 5KG

2 Wytrzymałe opaski na kostki

2 Wyprofilowane uchwyty

1 Duży uchwyt na drzwi

1 Woreczek treningowy na całość zestawu

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

Grupa mięśniowa: KLATKA PIERSIOWA I PLECY

A) Rozciąganie klatki piersiowej: Przyłącz gumę do drzwi na wysokości barków. Stań przodem do drzwi, złap uchwyty gumy w obu dłoniach i zrób krok do przodu. Powoli rozciągaj ręce wzdłuż boków, aż poczujesz rozciąganie w klatce piersiowej.

A) Wiosłowanie: Usiądź na podłodze z prostymi nogami. Umieść stopę na środku gumy i złap uchwyty w obu dłoniach. Zacznij zginać łokcie i przyciągaj gumę do brzucha, jak podczas ruchu wiosłowania. Skup się na napinaniu mięśni pleców.

Grupa mięśniowa: RAMIONA I BARKI

A) Rozpiętki barków: Stań na środku gumy, trzymając uchwyty w dłoniach. Zrób krok do tyłu, aby gumy miały lekkie napięcie. Następnie unieś ramiona na boki, utrzymując lekko zgięte łokcie, aż gumy będą na wysokości barków.

B) Odprowadzenie ramion w tył: Stań na gumie z nogami na szerokość bioder. Trzymaj uchwyty przy ramionach zgiętych w łokciach. Wypchnij gumy w tył, prostując ramiona, aż poczujesz napięcie w mięśniach barków.

Grupa mięśniowa: BICEPS I TRICEPS

A) Skręty: Stań na gumach, trzymając uchwyty wzdłuż boków ciała, dłonie zwrócone do przodu. Wykonuj ruchy skrętu, podnosząc gumy w stronę barków, jednocześnie napinając bicepsy. Powoli opuść gumy do pozycji wyjściowej i powtórz.

B) Prostowanie rąk nad głową: Przywiąż gumy do stałej podpory za głową, trzymając uchwyty za plecami. Wykonuj ruchy prostowania rąk nad głową, rozciągając gumy do pełnego wyprostu. Powoli zginaj łokcie, wracając do pozycji wyjściowej i powtórz.

Grupa mięśniowa: BRZUCH

A) Skręty tułowia: Usiądź na podłodze, zawiąż gumę wokół stopy jednej nogi, a drugi koniec przytrzymaj obiema rękami. Skręć tułów w bok, napinając mięśnie brzucha. Powtórz na drugą stronę.

B) Unoszenie nóg w leżeniu: Połóż się na plecach, z gumą przymocowaną do stóp. Zrób unoszenie nóg w górę, utrzymując napięcie gumy. Skup się na napinaniu mięśni brzucha podczas tego ruchu.

Grupa mięśniowa: NOGI

A) Martwy ciąg z gumami: Stań na gumach, trzymając uchwyty przed sobą. Wykonuj ruchy wyciągania bioder do przodu, utrzymując lekko zgięte kolana i prostą pozycję pleców.

B) Wykroki z gumami: Przymocuj gumy do tyłu stopy, a przednią stopę postaw na gumie. Wykonuj ruchy wykroków, napinając mięśnie nóg.

NIESAMOWITA JAKOŚĆ

Nasze wzmocnione gumy do ćwiczeń to efekt najnowszych innowacji w technologii produkcji. Zostały zaprojektowane z myślą o zapewnieniu najwyższej jakości, trwałości i komfortu, by pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty w treningu.

Nasze gumy do ćwiczeń zostały wykonane z najwyższej jakości lateksu o zwiększonej odporności na rozciąganie i uszkodzenia. Wykorzystanie specjalnych mieszek lateksowych o wyższym stopniu elastyczności pozwala na utrzymanie pełnej sprężystości, nawet przy intensywnym użytkowaniu.

NIESPOTYKANA WYTRZYMAŁOŚĆ

W przeciwieństwie do standardowych gum, nasze modele zostały wyposażone w wzmocnione szwy w miejscach najbardziej narażonych na rozciąganie i obciążenie. Dzięki temu zminimalizowaliśmy ryzyko pęknięć i przedłużyliśmy żywotność gumy, gwarantując Ci bezpieczny trening bez konieczności częstej wymiany sprzętu.

Dbamy o Twój komfort podczas treningu, dlatego nasze gumy oporowe wyposażone są w wygodne i antypoślizgowe uchwyty. Ergonomiczny design pozwala na pewny chwyt, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń bez obaw o przesunięcie się gumy czy ucisk dłoni.

WIELOPOZIOMOWY OPÓR

Nasze wzmocnione gumy do ćwiczeń oferują różne poziomy oporu, dzięki czemu możesz swobodnie dostosować intensywność treningu do swoich indywidualnych celów i poziomu zaawansowania. Dodatkowe poziomy oporu umożliwiają ciągły rozwój i progresję w Twoich ćwiczeniach.

Dzięki temu jedno narzędzie daje Ci nieograniczone możliwości, co sprawia, że jest to inwestycja, która zwróci się wielokrotnie.