• Typ produktu: wałek do ćwiczeń mięśni brzucha z zestawem akcesoriów
• Średnica koła: około 16 cm
• Szerokość koła: około 9 cm
• Materiał koła: tworzywo sztuczne i guma TPR
• Materiał uchwytów: stal i pianka EVA
• Powierzchnia koła: antypoślizgowa
• Kolor: czarny
• Akcesoria: mata pod kolana, uchwyty do pompek, skakanka, gumy oporowe i opaski na nadgarstki
• Przeznaczenie: trening mięśni brzucha, pleców, ramion, barków i klatki piersiowej
• Rodzaj treningu: siłowy, funkcjonalny, stabilizacyjny i cardio
• Miejsce użytkowania: dom, siłownia i podróż
• Poziom zaawansowania: początkujący i zaawansowany

Wałek do ćwiczeń brzucha RENEW FORCE® z akcesoriami – szerokie koło, mata, uchwyty do pompek, skakanka i gumy oporowe

Wałek do ćwiczeń brzucha RENEW FORCE® z kompletem akcesoriów umożliwia wykonywanie wszechstronnego treningu siłowego, stabilizacyjnego i kondycyjnego w domu, na siłowni lub podczas wyjazdu. Zestaw pomaga wzmacniać mięśnie brzucha, pleców, ramion, barków oraz klatki piersiowej, a dodatkowe wyposażenie rozszerza zakres dostępnych ćwiczeń.

Szerokie koło o antypoślizgowej powierzchni zwiększa stabilność podczas ruchu, natomiast ergonomiczne uchwyty z pianki EVA poprawiają komfort chwytu. W komplecie znajdują się również mata pod kolana, uchwyty do pompek, skakanka, gumy oporowe oraz opaski wspomagające nadgarstki.

KOMPLETNY ZESTAW DO TRENINGU CAŁEGO CIAŁA

Zestaw został przygotowany z myślą o osobach, które chcą trenować wiele partii mięśni bez konieczności kupowania kilku osobnych przyrządów. Poszczególne elementy można wykorzystywać samodzielnie lub łączyć w jeden trening obwodowy.

• Wałek do ćwiczeń mięśni brzucha i stabilizacji.
• Uchwyty do wykonywania pompek.
• Skakanka do treningu cardio.
• Gumy oporowe do ćwiczeń siłowych i aktywacyjnych.
• Mata amortyzująca nacisk na kolana.
• Opaski wspomagające stabilizację nadgarstków.

SZEROKIE KOŁO ZWIĘKSZAJĄCE STABILNOŚĆ

Koło o szerokości około 9 cm zapewnia większą powierzchnię styku z podłożem niż wąskie modele. Pomaga to utrzymać prawidłowy tor ruchu i ułatwia kontrolowanie wałka podczas wysuwania oraz powrotu do pozycji początkowej.

Średnica koła wynosi około 16 cm, dzięki czemu konstrukcja pozostaje kompaktowa i wygodna w przechowywaniu, a jednocześnie pozwala wykonywać płynne ruchy na różnych rodzajach podłoża.

ANTYPOŚLIZGOWA POWIERZCHNIA Z GUMY TPR

Zewnętrzną część koła wykonano z gumy TPR, która zwiększa przyczepność do podłoża. Antypoślizgowa powierzchnia pomaga ograniczyć niekontrolowane przesuwanie się wałka podczas ćwiczeń.

• Dobra przyczepność na matach treningowych.
• Stabilne prowadzenie po panelach i płytkach.
• Płynniejszy ruch podczas wysuwania wałka.
• Lepsza kontrola przy powrocie do pozycji wyjściowej.

WZMOCNIONA KONSTRUKCJA DO REGULARNEGO TRENINGU

Rdzeń wałka wykonano z wytrzymałego tworzywa sztucznego, natomiast uchwyty oparto na stalowych elementach. Taka konstrukcja zwiększa odporność na odkształcenia podczas regularnego użytkowania.

Połączenie sztywnego rdzenia, szerokiego koła i stabilnych uchwytów zapewnia odpowiednie podparcie podczas ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie.

ERGONOMICZNE UCHWYTY Z PIANKI EVA

Uchwyty zostały pokryte miękką pianką EVA, która poprawia komfort chwytu i pomaga ograniczyć ślizganie się dłoni. Materiał zmniejsza punktowy nacisk na ręce podczas wykonywania dłuższych serii.

Odpowiednio wyprofilowane uchwyty pozwalają stabilnie prowadzić wałek i kontrolować tempo ruchu zarówno podczas treningu początkującego, jak i bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

WZMOCNIENIE MIĘŚNI BRZUCHA I CORE

Ćwiczenia z wałkiem wymagają utrzymania napięcia mięśni brzucha oraz stabilizacji tułowia. Podczas ruchu aktywowane są mięśnie proste i skośne brzucha, mięśnie głębokie oraz dolna część pleców.

• Wzmacnianie mięśni brzucha.
• Poprawa stabilizacji tułowia.
• Aktywacja mięśni głębokich.
• Rozwijanie kontroli nad pozycją ciała.
• Wspomaganie treningu siłowego i funkcjonalnego.

TRENING RAMION, BARKÓW, PLECÓW I KLATKI PIERSIOWEJ

Wałek angażuje nie tylko mięśnie brzucha. Utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga pracy barków, ramion, klatki piersiowej oraz mięśni pleców. Dzięki temu jeden ruch może aktywować wiele grup mięśniowych jednocześnie.

Zakres wysunięcia wałka można dopasować do własnych możliwości. Osoby początkujące mogą wykonywać krótsze ruchy z podparciem na kolanach, a bardziej zaawansowane stopniowo zwiększać zakres i liczbę powtórzeń.

MATA POD KOLANA DLA WIĘKSZEGO KOMFORTU

Dołączona mata pomaga amortyzować nacisk kolan podczas ćwiczeń wykonywanych na twardej powierzchni. Zwiększa komfort treningu i pozwala skupić się na prawidłowej technice.

Mata może być wykorzystywana również podczas innych ćwiczeń w podporze, rozciągania lub treningu z gumami oporowymi.

UCHWYTY DO POMPEK

Para uchwytów do pompek umożliwia wykonywanie ćwiczeń z neutralnym ustawieniem nadgarstków. Podwyższenie dłoni zwiększa zakres ruchu i pozwala mocniej zaangażować klatkę piersiową, barki oraz tricepsy.

• Poprawa stabilności podczas pompek.
• Zmniejszenie nadmiernego zgięcia nadgarstków.
• Możliwość zwiększenia zakresu ruchu.
• Trening klatki piersiowej, ramion i barków.

SKAKANKA Z REGULACJĄ DŁUGOŚCI

Skakanka pozwala uzupełnić trening siłowy o ćwiczenia kondycyjne. Regulowana długość umożliwia dopasowanie jej do wzrostu użytkownika i rodzaju wykonywanego treningu.

Regularne ćwiczenia na skakance wspierają poprawę kondycji, koordynacji ruchowej, szybkości oraz wydolności organizmu.

GUMY OPOROWE DO DODATKOWYCH ĆWICZEŃ

Gumy oporowe rozszerzają możliwości zestawu o ćwiczenia wzmacniające, aktywacyjne i rozciągające. Mogą być wykorzystywane do treningu nóg, pośladków, ramion, barków oraz pleców.

Opór gum pozwala dostosować intensywność ćwiczeń do poziomu zaawansowania i stopniowo zwiększać trudność treningu.

OPASKI WSPOMAGAJĄCE NADGARSTKI

Dołączone opaski pomagają ustabilizować nadgarstki podczas ćwiczeń w podporze, pompek oraz treningu z wałkiem. Mogą zwiększyć komfort osób, które odczuwają przeciążenie dłoni podczas wykonywania większej liczby powtórzeń.

Opaski należy zakładać w sposób zapewniający stabilizację bez nadmiernego ucisku i ograniczania krążenia.

DO DOMU, SIŁOWNI I W PODRÓŻY

Kompaktowa konstrukcja sprawia, że zestaw można wygodnie przechowywać w szafie, pod łóżkiem lub w torbie sportowej. Poszczególne elementy nie wymagają stałego montażu ani dużej przestrzeni treningowej.

• Trening domowy.
• Ćwiczenia na siłowni.
• Trening funkcjonalny.
• Ćwiczenia stabilizacyjne.
• Trening kondycyjny.
• Aktywność podczas wyjazdów.

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZNEGO TRENINGU

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy sprawdzić prawidłowy montaż wałka oraz stan wszystkich elementów. Trening warto rozpocząć od krótkiej rozgrzewki i mniejszego zakresu ruchu.

Podczas ćwiczeń należy utrzymywać napięty brzuch, stabilną pozycję pleców oraz kontrolowane tempo. Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów ani wysuwać wałka dalej, niż pozwala na to aktualna siła i kontrola ciała.

ZESTAW ZAWIERA:

• Wałek do ćwiczeń mięśni brzucha
• Matę pod kolana
• Parę uchwytów do pompek
• Skakankę z regulacją długości
• Gumy oporowe
• Parę opasek wspomagających nadgarstki
• Instrukcję obsługi w języku polskim
• Opakowanie oryginalne