• Typ produktu: roller treningowy do mięśni brzucha
• Konstrukcja: podwójne szerokie koło
• Średnica koła: około 170 mm
• Szerokość koła: około 75 mm
• Długość całkowita: około 315 mm
• Materiał osi: stal nierdzewna
• Materiał kół: tworzywo sztuczne i TPR
• Powierzchnia kół: antypoślizgowy bieżnik
• Materiał uchwytów: pianka EVA
• Maksymalne obciążenie: do 200 kg
• Długość maty pod kolana: około 315 mm
• Szerokość maty pod kolana: około 65 mm
• Montaż: prosty, bez specjalistycznych narzędzi
• Przeznaczenie: trening brzucha, core, pleców, barków i ramion
• Rodzaj treningu: siłowy, funkcjonalny i stabilizacyjny
• Miejsce użytkowania: dom i siłownia
• Poziom zaawansowania: początkujący i zaawansowany

Roller do ćwiczeń mięśni brzucha RENEW FORCE® – podwójne koło, stalowa oś i mata pod kolana

Roller do ćwiczeń mięśni brzucha RENEW FORCE® to kompaktowe urządzenie przeznaczone do wzmacniania mięśni brzucha, pleców, barków, ramion oraz całego obszaru core. Stabilna konstrukcja z podwójnym kołem ułatwia kontrolowanie ruchu, dlatego sprzęt sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Antypoślizgowy bieżnik TPR poprawia przyczepność do podłoża, ergonomiczne uchwyty z pianki EVA zwiększają komfort chwytu, a stalowa oś odpowiada za sztywność całej konstrukcji. Dołączona mata pod kolana pozwala wygodniej ćwiczyć na twardej powierzchni.

TRENING MIĘŚNI BRZUCHA I CAŁEGO KORPUSU

Ćwiczenia z rollerem wymagają utrzymania napięcia mięśni brzucha i stabilnej pozycji tułowia. Podczas wysuwania oraz przyciągania urządzenia pracują mięśnie odpowiedzialne za kontrolę sylwetki i równowagę.

• Wzmacnianie mięśni brzucha.
• Aktywacja mięśni głębokich core.
• Trening pleców i prostowników grzbietu.
• Zaangażowanie barków i ramion.
• Praca mięśni klatki piersiowej.
• Rozwijanie koordynacji i stabilizacji.

PODWÓJNE KOŁO DLA WIĘKSZEJ STABILNOŚCI

Roller został wyposażony w szeroką konstrukcję złożoną z dwóch kół. Łączna szerokość wynosi około 75 mm, co zwiększa powierzchnię styku z podłożem i ułatwia utrzymanie prostego toru ruchu.

Podwójne koło ogranicza nadmierne przechylanie się urządzenia na boki. Dzięki temu osoby rozpoczynające trening mogą łatwiej opanować prawidłową technikę, natomiast bardziej doświadczeni użytkownicy zyskują stabilną podstawę podczas intensywnych serii.

ANTYPOŚLIZGOWY BIEŻNIK TPR

Powierzchnia kół została pokryta antypoślizgowym materiałem TPR, który poprawia przyczepność do podłoża. Teksturowany bieżnik pozwala płynniej prowadzić urządzenie po matach treningowych, panelach, płytkach i innych równych powierzchniach.

• Stabilniejsze toczenie podczas ćwiczeń.
• Lepsza kontrola kierunku ruchu.
• Ograniczenie niekontrolowanego poślizgu.
• Cichsza praca na twardym podłożu.

Przed treningiem należy upewnić się, że powierzchnia jest czysta, sucha i pozbawiona luźnych elementów.

STALOWA OŚ O WYSOKIEJ WYTRZYMAŁOŚCI

Oś rollera została wykonana ze stali nierdzewnej. Sztywna konstrukcja zapewnia stabilne podparcie podczas ruchu i pomaga ograniczyć odkształcenia przy regularnym użytkowaniu.

Maksymalne deklarowane obciążenie wynosi do 200 kg. Przed każdym treningiem należy sprawdzić prawidłowe osadzenie uchwytów, stan kół oraz stabilność połączeń.

ERGONOMICZNE UCHWYTY Z PIANKI EVA

Uchwyty zostały pokryte miękką pianką EVA, która poprawia komfort dłoni i zapewnia pewniejszy chwyt. Materiał ogranicza punktowy nacisk oraz zmniejsza ryzyko ślizgania się rąk podczas dłuższych serii.

• Wygodne ułożenie dłoni.
• Lepsza kontrola podczas wysuwania rollera.
• Stabilny chwyt w trakcie powrotu.
• Większy komfort podczas intensywnego treningu.

MATA POD KOLANA

Do zestawu dołączono matę o długości około 315 mm i szerokości około 65 mm. Jej zadaniem jest amortyzowanie nacisku na kolana podczas ćwiczeń wykonywanych w pozycji klęczącej.

Mata zwiększa komfort szczególnie podczas treningu na panelach, płytkach i innych twardych nawierzchniach. Może być również wykorzystywana podczas rozciągania oraz ćwiczeń w podporze.

DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH

Trudność ćwiczeń można regulować poprzez zmianę zakresu ruchu, tempa oraz liczby powtórzeń. Osoby początkujące powinny rozpocząć od krótkiego wysuwania rollera z pozycji klęczącej.

Wraz ze wzrostem siły i poprawą techniki można stopniowo wydłużać zakres ruchu oraz zwiększać intensywność ćwiczeń.

• Krótszy zakres dla osób rozpoczynających trening.
• Dłuższe wysunięcia dla bardziej zaawansowanych.
• Możliwość kontrolowania tempa ruchu.
• Stopniowe zwiększanie liczby serii i powtórzeń.

ROZWIJANIE STABILIZACJI I KOORDYNACJI

Podczas każdego powtórzenia użytkownik musi kontrolować ruch urządzenia i utrzymywać prawidłową pozycję tułowia. Dzięki temu ćwiczenia angażują mięśnie odpowiedzialne za stabilizację sylwetki.

Regularny trening może wspierać rozwój siły funkcjonalnej, kontroli ruchowej oraz wytrzymałości mięśniowej. Efekty zależą od systematyczności, techniki i dopasowania intensywności do poziomu użytkownika.

KOMPAKTOWY SPRZĘT DO DOMU I SIŁOWNI

Roller ma około 315 mm długości całkowitej, dlatego zajmuje niewiele miejsca podczas przechowywania. Można schować go w szafie, pod łóżkiem lub spakować do torby sportowej.

Sprzęt sprawdzi się podczas treningu w domu, klubie fitness, siłowni oraz w trakcie wyjazdów. Nie wymaga dostępu do zasilania ani rozbudowanej przestrzeni treningowej.

PROSTY MONTAŻ

Montaż rollera jest szybki i nie wymaga specjalistycznych narzędzi. Poszczególne elementy należy połączyć zgodnie z instrukcją i upewnić się, że uchwyty są stabilnie osadzone na osi.

• Umieść koła na stalowej osi.
• Załóż uchwyty po obu stronach konstrukcji.
• Sprawdź stabilność wszystkich elementów.
• Ustaw roller na równej i suchej powierzchni.

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZNEGO TRENINGU

Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto wykonać krótką rozgrzewkę. Podczas ruchu należy utrzymywać napięty brzuch, kontrolować pozycję kręgosłupa i unikać gwałtownego wysuwania urządzenia.

Nie należy zwiększać zakresu ruchu kosztem prawidłowej techniki. W przypadku bólu, zawrotów głowy lub nadmiernego napięcia trzeba przerwać trening. Osoby po urazach lub w trakcie rehabilitacji powinny skonsultować ćwiczenia ze specjalistą.

ZESTAW ZAWIERA:

• Roller do ćwiczeń mięśni brzucha RENEW FORCE®
• Ergonomiczne uchwyty z pianki EVA
• Stalową oś montażową
• Matę pod kolana
• Elementy montażowe
• Instrukcję obsługi w języku polskim
• Opakowanie oryginalne